Szkolenie online dla osób posiadających co najmniej podstawową wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii. Pomijamy podstawy programowania i skupiamy się na zagadnieniach praktycznych - układaniu dobrych planów treningowych. Przejdziemy przez…

Celem naszego nowego szkolenia jest maksymalne przybliżenie założeń związanych ze skutecznym planowaniem treningowym. Weźmiemy na warsztat kilkanaście planów treningowych ukierunkowanych pod różne priorytety. Omówimy wszystkie zależności treningowe. Co wynika z…

To pierwszy, tak obszerny, kurs z treningu dla kobiet! Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak właściwie powinna trenować kobieta - jesteś w dobrym miejscu. Zyskasz wiedzę na temat ćwiczeń (w tym…

Sport jest dla Ciebie niezwykle ważny? Trenujesz sporo i wiesz już, że bez odpowiedniej diety zbyt wiele nie osiągniesz? A może jesteś trenerem i chcesz przygotowywać dobre plany dietetyczne dla…