Widok

Kurs online dla Ciebie Zaplanuj cykl annualny treningu. Jeśli chcesz wiedzieć kiedy wprowadzić okres masy, kiedy skupić się na hipertrofii i jak płynnie przejść do procesu redukcji tkanki tłuszczowej? Jesteś…

Zamów

Kurs online dla Ciebie Praktyczny kurs o układaniu planów treningowych dla Pań. Jeśli chcesz umieć świadomie programować treningi dla kobiet, dowiedzieć się jak dobrać odpowiednio parametry treningowe adekwatnie pod predyspozycje…

Zamów

Program warsztatów 1. Analiza jednostek treningowych upper body core- stabilizacja statyczna i dynamicznaupper body pull- grzbietupper body mieszany- barkiupper body push- klatkaupper body mieszany- ramiona 2. Analiza mikrocyklu treningowego na…

Zamów