Układanie planu dietetycznego – krok po kroku

Nagranie ze szkolenia online żywo

Chcesz zacząć układać samodzielnie jadłospisy dietetyczne? Jesteś w dobrym miejscu! Nauczysz się komponować pełnowartościowe posiłki dla siebie, swojej rodziny lub podopiecznego.

 Podczas tego szkolenia zobaczysz co należy wziąć pod uwagę układając plan dietetyczny. Na konkretnym przykładzie zostały omówione wszystkie założenia, wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego, rozkład makroskładników oraz dobór produktów spożywczych.

Nieważne czy interesuje Cię masa, redukcja czy chcesz wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Plan dietetyczny, powinien być  dostosowany do potrzeb, stanu zdrowia i stylu życia pacjenta.

Dla kogo?

Dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się układać jadłospisy dietetyczne, dowiedzieć się jak prawidłowo komponować posiłki i osiągać cele sylwetkowe.

od wywiadu zdrowotno-żywieniowego, po tworzenie posiłków i potraw dla pacjentów. 

Program kursu

1. Prowadzenie wywiadu zdrowotno-żywieniowego.
2. Ocena dotychczasowych nawyków żywieniowych.
3. Ocena masy ciała i wyznaczenie celu.
4. Obliczanie zapotrzebowania na energię.
5. Planowanie ilości i godzin posiłków.
6. Rozkład makroskładników w diecie i w poszczególnych posiłkach.
7. Tworzenie posiłków i potraw.
8. Podsumowanie diety.