Prowadzenie klienta krok po kroku 08.12.2022r.
szkolenia online żywo
Jeśli jesteś początkującym trenerem i chcesz dowiedzieć się jak owocnie rozpocząć współpracę oraz
skutecznie przeprowadzić jednostkę treningową to jesteś w dobrym miejscu!
To szkolenie pokaże Ci jak powinien wyglądać proces treningu od momentu wejścia potencjalnego klienta na salę treningową, po zaplanowanie i przeprowadzenie jednostki treningowej w zależności od przypadku i celu treningowego danej osoby.
W części praktycznej przedstawimy Ci wszystkie niezbędne narzędzia oraz zagadnienia wpływające na efektywność współpracy z konkretnym typem klienta. Stawiamy na PRAKTYKĘ.
120min
zero lania wody
w formie PDF
Dla kogo?
Zarówno dla trenerów jak i dla osób trenujących.
Dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się jak schudnąć w sposób zdrowy i bezpieczny, bez efektu jojo.
redukcja to proces. Pokażemy Ci jak to zrobić!
Program kursu
- Wstęp
- Zapotrzebowanie energetyczne – dlaczego musisz wiedzieć ile potrzebujesz.
- Wzory przydatne przy redukcji.
- Makroskładniki: białko, tłuszcze, węglowodany.
- Deficyt energetyczny od podstaw.
- Planowanie diety na przykładach.
- Adaptacje metaboliczne – cóż to takiego i dlaczego musisz to wiedzieć.
- Fakty i mity o redukcji.