Podstawy dietetyki sportowej

Podstawy dietetyki sportowej

szkolenia online żywo

Jeśli jesteś początkującym trenerem i chcesz dowiedzieć się jak owocnie rozpocząć współpracę oraz
skutecznie przeprowadzić jednostkę treningową to jesteś w dobrym miejscu!

To szkolenie pokaże Ci jak powinien wyglądać proces treningu od momentu wejścia potencjalnego klienta na salę treningową, po zaplanowanie i przeprowadzenie jednostki treningowej w zależności od przypadku i celu treningowego danej osoby.

W części praktycznej przedstawimy Ci wszystkie niezbędne narzędzia oraz zagadnienia wpływające na efektywność współpracy z konkretnym typem klienta. Stawiamy na PRAKTYKĘ.

CZAS
120min
8 LEKCJI
zero lania wody
CERTYFIKAT
w formie PDF

Dla kogo?

Zarówno dla trenerów jak i dla osób trenujących.
Dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się jak schudnąć w sposób zdrowy i bezpieczny, bez efektu jojo.


redukcja to proces. Pokażemy Ci jak to zrobić!


Program kursu

  1. Wstęp
  2. Zapotrzebowanie energetyczne – dlaczego musisz wiedzieć ile potrzebujesz.
  3. Wzory przydatne przy redukcji.
  4. Makroskładniki: białko, tłuszcze, węglowodany.
  5. Deficyt energetyczny od podstaw.
  6. Planowanie diety na przykładach.
  7. Adaptacje metaboliczne – cóż to takiego i dlaczego musisz to wiedzieć.
  8. Fakty i mity o redukcji.
Zamówienie

Data startu 2024-02-22 18:50

Promocja do: 2024-06-17 00:00

197.00

PLN

Zamów